むろみんのロルフィング体験記へようこそ！

ロルフィング体験記 セッション１

正直なところ半信半疑で受けに行ったロルフィング（Rolfing®）だったけれど、私は、第１回目のセッションで衝撃的な効果を体感する。呼吸が深くなって、空気が身体の奥までスーッと入ってくる。まるで嘘みたいに歩きやすかった。膝の感じがあきらかに違う。どこまでも歩いて行けそうな気がした。自分自身の身体の変化に感動した。
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ロルフィング体験記 セッション２

身体に新しい動作を覚えさせるのではない。障害物を取り除くことで、身体が本来知っている動作を自ら思い出すのだ。だから、ロルフィングによる変化は一瞬で起きる。あとは、本人が変化に気付くかどうかだ。
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ロルフィング体験記 セッション３

脊髄と内臓の間を通して、呼吸を仙骨まで送るようにイメージしてくださいと言われる。以前、座禅をやっている人から似たような呼吸のやり方を教えてもらったが、そのときはピンと来なかった。練習して慣れるしかないと言う話だった。しかしロルフィングのワークとしてやって見ると、驚くほど簡単にイメージできた。
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ロルフィング体験記 セッション４

たとえて言うなら、最初にロルフィングを受けたときの変化は、自動車のエンジンがパワーアップしたような感じだった。それに対して今回の変化は、サスペンションを調整し、歯車に油をさして、すべての部品がぴったりと噛み合ったような感じだ。劇的な変化ではないが、とても心地が良い変化である。
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ロルフィング体験記 セッション５

ロルフィングのセッション５は、お腹のあたりの筋肉にワークをすると言う。ウワサによるとウエストが細くなるらしい。かなり期待が膨らむ。果してロルフィングは、私のウエストをメタボの危機から救ってくれるのだろうか！？
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ロルフィング体験記 セッション６

けれど、ロルフィングは身体の感覚を呼び覚ますのである。自分の身体と向き合うことが求められる。痛みは痛みとして感じて症状が軽いうちにケアをしていく。私には、哲学的でとても深い話のように思えた。「身体」と言う言葉を「人生」に置き換えても意味が通じると思う。
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ロルフィング体験記 セッション７

ロルフィングは、体全体を、隅々まで調整して行く。７回目のセッションでは、なんと口の中や鼻の穴！？にまでワークをする。鼻の穴なんて普通は他人に触れられることがないだけに、安心して施術を受けるには、やっぱりロルファーさんとの信頼関係が大切。１０セッションの中でも個人的に思い出に残るセッションだ（笑）
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ロルフィング体験記 セッション８

今回からは身体全体が上手く噛み合って動くように調整していく。私のロルフィングのテーマ（なりたい身体のイメージ）を、「悠々と動ける身体」に決めた。セッションはなんだか地味な印象だったけれど、とても重要なプロセスらしい。
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ロルフィング体験記 セッション９

ロルファーさんの「身体とは、これから先も長いお付き合いになりますからね」と言う言葉が印象に残った。他人は裏切ったり意地悪をすることもあるけれど、私の身体は、いつも私と一緒に居て精一杯頑張ってくれる。ロルフィングを受けることで、身体に対する考え方が変わったと思う。これからは自分の身体と今までよりも仲良くやって行けそうな気がする。
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※ロルフィング（Rolfing®）は、ロルフ・インスティテュートによって商標登録がされている。