先日、飲み会の話題で、「もし死ぬまえに、最後の食事をするとしたら何を食べたい？」と言う質問があったのですが、私なら「お米（ご飯）」かなぁ。
そう、私は、お米（ご飯）が大好きです。ちなみに友達の説によると、「ご飯が好きな人は、日本酒も好き」なんだそうですが、本当のところは、どうなんでしょうね？まぁ、私の場合は、当たってますが．．．
それはさておき、好きな食べ物って、ついつい食べ過ぎてしまいませんか？私の場合、その好きな食べ物が「ご飯」なわけで、ほぼ毎日食卓に登場します。幸せと言えば幸せなんですけれどもダイエットと言う面ではちょっと困ったことです。
ほんと、日本のお米は美味しいですからね、食べはじめると止まりません。オカズなんかなくても、ドンブリ一杯ぐらいは軽く食べちゃいます。
と言うわけで、私にとって一番確実なダイエット法は、ご飯を減らすことなんです。そうは言っても、全然食べないのは辛いしストレスも溜るので朝と昼はいいけど、夜だけは、お米のご飯を食べないことにしました。
夜も、お茶碗一杯ぐらいなら、いいじゃん？って気もしますが、ほら、炊飯器でご飯を炊くと、最低でも１合は炊くわけじゃないですか？そうするとね、やっぱり「お代り」がしたくなる。だから夜はご飯を炊かないことに決めました。(2009/11/11)
Posted by むろみん